l karnityna

na mnie l-karnityna nie dziala. Jaka dietke stosowales? Marta

czytalem ze l-karnityna zaczyna dopiero dzialac gdy uzywa jej sie ze spalaczem,poradzilibyscie jaki najlepiej wziac do teog zestawienia bo tym kolesiom ze sklepow nie ufam(wciaskaja co maja na stanie) Zmieniony przez - Xellor w dniu 2009-02-07 20:23:29

czerwona hebata zawiera kofeine, a z tego co wiem z kreatyna z kofeina nie wspołgra zbytnio. L-karnityna to lekki spalacz i na poczatku nic wiecej ci nie potrzeba co najwyzej dorzuc sobie termospeeda ale to i tak nie potrzebne na poczatku redukcji.A po czerwonej herbacie nie trzeba robic przerw(to tylko herbata)

proponuje tyrozyne z green tea extract:))))do tego l-karnityna olimpa 500 forte plus w kapsach(zawiera chrom ,arginine ,ornityne)lub alc-olimpa. green tea extract -musi byc postacia nieodkofeinowana orza zawierac spore ilosci katechin-taki wlasnie wprowadził olimp pozdro bigger biger

[...] która ułoży Tobie odpowiednią dietę/trening i efekty napewno będą. Co do suplementów to pamiętaj że nie należy przeceniać ich w treningu siłowym. Kreatyna czy l-karnityna nie będą ćwiczyć za Ciebie. Odżyki mają być tylko uzupełnieniem diety. Polecane suplementy: - odżywska węglowodano-białkowa: jako uzupełnienie najsłabszego [...]

ok , a więc zaczynam cykl z Termo speed +l-karnityna + Monohydrant(ten z olimpa) . Do tego nie potrzebuję jakiejś ochronki itp ?

Witam ! Cp - si, moze byc 1 porcja ed, w suplementacji ciaglej. Co do mono, kiedys nie bylo jablczanow, etylu itd...i nikt nie plakal, cudujecie ludzie, woda i tak zejdzie Carbo 30-50g - przed treningiem Izotoniki ( sa takie w prochu do rozpuszczania ). HMB/L-Karnityna/Tauryna/kofeina Witaminy przedewszystkim. Trzymaj diete, trenuj

jest kilka suplementów ktore mogłby byc przydatne, np. kreatyna, bcaa, beta alanina, izotoniki, l karnityna (na poprawe kondycji , nie spalanie tłuszczu ;-) ) witam.min., tu masz ciekawy art. pomoze Ci zrozumiec przydatnosc poszczegolnych supli, http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html pozniej mozna cos [...]

Cobamamide (Dibencozide) Do napisania niniejszego artykuliku skłoniły mnie ukazujące się od dłuższego czasu sponsorowane pseudopublikacje na łamach gazet sportowych zachwalających pod niebiosa ów aktywny koenzym witaminy B 12, jak i najczęściej niepochlebne opinie użytkowników przedmiotowego środka. Prawda zaś, jak to najczęściej w [...]

[...] za zainteresowanie :) Jutro kolejne podejście.. zobaczymy, może faktycznie wypadek przy pracy.. albo te nieszczęsne 2 łyki coli z rana :) Mam nadzieję, że nie odchoruje, bo mimo wpadki 2 godziny treningu szybko zleciały:) A jeżeli chodzi o doświadczenie z suplami, to takowego brak, jedynie kofeina w tabletkach i l-karnityna:P Pozdrawiam ;)

[...] spożycie białka. A kiedy spadek wagi będzie wolniejszy wtedy zwiększasz spożycie białka, azmniejhszasz węglowodany. Ważne są też ćwiczenia aerobowe, szczególnie wykonywane jeszcze przed pierwszym posiłkiem, oczywiście przed ćwiczeniem muszą być zażyte suplementy tj. Olimp HMB, Amino 2300, L-karnityna, glutamina. Powodzenia. Mariusz Strzeliński

[...] nim sadzicie?? ewentualnie polecie mi jakis inny. Diete trzymam wegle rano i w okolicach treningu z pozywienia zadnych gainerow ani carbo nie jem, ograniczylem tez slodycze. Zrestaw bedzie wygladac tak: - spalacz (Fat Burner Uniwersal????) - lecytyna ile g dziennie?? - cla - l-karnityna 2-3 g dziennie - greet tea - omega3 2g dziennie Wsio?? :)

L-karnityna - samo to mowi ze to aminokwas o łancuchu prostym. jak sie nie pomyle to B-hydroxy-gamma-3metyloaminomaslan masz ją cały czas jak i kazdy inny conajmniej ssak, jej zadaniem jest pomoc w przechodzeniu Acylo-CoA (ona przyłacza do siebie cześć acylową ) przez wewnętrzna blone mitochondrialną w komorce, w skrocie - udzial w transporcie [...]

dzwięki Hosse ale sonbaty uraczył mnie zawartością ze swojej szafy ale mam pytanko jak brać therme z l karnityną,czy ktoś już tak praktykował? Bez trudu nie ma cudu

Na pewno BCAA, l-karnityna, carbo i wszelkiej masci "isostary", na hmb jest juz za pozno. Jesli masz pare treningów dziennie to wszystkie wzmacniasze typu kofeina, guarana raczej odpadaja.

Akurat z BIałkiem to były badania, i niekotrzy ci pisza z wałsnego doświadczenia niekotrzy waża i widza ze 1 miarka to nie 10 czy 15 gram a 20 a na opakowaniu bedziesz miec napisane 10 wiec widzisz jesli chcesz wierzyc we wszsytko co jest napisane na etykiecie to Hmbolon, hmb l-karnityna testosterol, biosterol sa suplami na wypasie

Ja sie przymierzam do polaczenia ECA z L-karnityna - czekam tylko az dostane Vise. bst

[...] Weider'a 2000 7kg; na drugi miesiac Weider'a 4000 7kg; na trzeci znowu Wedier 2000. I zobaczysz ze zauwazysz roznice dosyc znaczna dopiero po tym pomysl o kreatynie z l-karnityna do tego bialeczko. Po cyklu 10-15 kg przybedzie. Zdrowie wazniejsze chyba, a 6 miesiecy zeby taka mase zdobyc to chyba nie az tak dlugo? "Nie ma większego żalu [...]

[...] Powie mi cos ktos czy warto to brac cytat kolegi z gory "1 miesiac Weider'a 2000 7kg; na drugi miesiac Weider'a 4000 7kg; na trzeci znowu Wedier 2000. I zobaczysz ze zauwazysz roznice dosyc znaczna dopiero po tym pomysl o kreatynie z l-karnityna do tego bialeczko. Po cyklu 10-15 kg przybedzie." Chce cos osiagnac...ale ciezko idzie ;(

[...] przyjmuje przed treningiem "s.a.w" działa wydaje mi się że dobrze dodaje powera ale czy napewno wspomaga spalanie? I dodatkowo co możecie polecić w ciągu dnia na poprawę metabolizmu? Aktualnie z rana wcinam 2 tabletki " 5fit energy + l-karnityna" ale nie widzę żadnych efektów po tym. Olimpy też stosowałam i jakoś słabo na mnie działają..